course à pied

  Marseille a fait le plein de couleurs et de bonheur, au même endroit qu'il y a quinze jours pour la Fête du Vent. Une après-midi sous le signe du sport dans la bonne humeur.  La Color Run, c'est  une course de 5 km pendant lesquels les plus de 12 000 coureurs ont été bombardé de pigments colorés. Un vivier de jeunes gens, énormément de filles et aucun fanatique du podium. De toute façon il n'y a pas de podium. Le défi ? s'amuser et en profiter au maximum !  On repère vite ceux qui... [Lire la suite]

Le sport figure toujours en bonne place sur la liste des résolutions du début d'année. Pour trouver la motivation, il ne faut surtout pas s'imposer un rythme et des records inatteignables. En douceur et sur le long terme, voila la clé pour ne pas abandonner.  Je vous propose de vous équiper d'une bonne paire de chaussures. Demandez conseil à un vendeur et surtout indiquez lui votre niveau et vos attentes, ne faites pas votre achat en catimini.  Courez vous défouler, écoutez de la musique, vous constaterez rapidement... [Lire la suite]