20 janvier 2014
Mets tes baskets
Le sport figure toujours en bonne place sur la liste des résolutions du début d'année.
Pour trouver la motivation, il ne faut surtout pas s'imposer un rythme et des records inatteignables. En douceur et sur le long terme, voila la clé pour ne pas abandonner.
Je vous propose de vous équiper d'une bonne paire de chaussures. Demandez conseil à un vendeur et surtout indiquez lui votre niveau et vos attentes, ne faites pas votre achat en catimini.
Courez vous défouler, écoutez de la musique, vous constaterez rapidement... [Lire la suite]
