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C'est bientôt Noël ... enfin pas tout de suite
24 mars 2023

Pâques : 12 planches healthy à croquer et à partager

 

Easter_Cheese_and_Crudite_Board

Freutcake

Décidément, je vous ai laissé avec un lapin sous sa couette à Noël et je me repointe au printemps ... à croire que j'avais vu venir cette hibernation. - riiiires -

Me revoila par ici, après m'être aperçue que Pâques approchait à grands pas et à grand renfort de chocolats mis en rayons dans les hypermarchés.

Notre saint Graal, l'oeuf de Pâques 100 % nougatine est acheté, le reste ne sera qu'accessoire - riiires - 

J'ignore encore où nous serons, peut-être chez nous autour d'un brunch ou en pique-nique à la plage. La météo décidera pour nous !

Toujours est-il qu'on aura envie de plats vitaminés, colorés, printaniers et surtout ne pas se tracasser. 

La planche à partager remplit tous les critères. Oh yeah ! 

Et ça fonctionne aussi en barquette en verre pour un pique-nique. 

C'est parti pour l'explosion de couleurs et de saveurs !

 


 

Picorer les couleurs printanières

Pâques est une fête souvent associée aux couleurs pastels. 

Une occasion de se créer une belle palette de légumes frais et crus ! 

Que vous soyez solo, en petit comité ou grande tablée, il suffit d'adapter les quantités. 

Easter_Toddler_Snack_Board_3

Freutcake

easter_spring_veggie_board_vegetable_crudites_platter_crudite_3

My Moon Stone Kitchen

eastersnack

Lauren Clark

easter_snack_vegan

Pinterest

easter_board

Berry and the Boards

easter_radis_carrot_peas_hummus

Berry and the Boards

easter_veggie_tray

Pinterest

easter_vegetable_board

Ain't too proud of Meg

easter_snack_veggie

Pinterest

spring_hummus_recipe

Feasting at Home

easter_rabbit_veggie

The Bakermama

 

Pour les enfants qui sont supposés bouder les légumes, une présentation ludique pourra leur plaire. 

 


 

 

La liste des courses

Vite fait, bien fait l'entrée est toute trouvée, filez au marché ou chez le primeur et faites le plein de couleurs !

Chez le primeur

Légumes d'hiver et petites fraicheurs de printemps :

  •  des petits pois
  • des asperges
  •  des carottes jaunes, oranges, violettes
  •  des radis roses et d'autres variétés selon l'arrivage
  •  des choux-fleurs blancs, oranges, violets
  • des brocolis verts, violets
  •  des navets 
  •  des tomates cerises
  •  des concombres
  •  des endives
  •  des poivrons jaunes, rouges, verts
  •  des oignons jaunes, violets
  •  des fleurs comestibles (pensées, camomille, capucines ...)
  •  du thym, de l'aneth
  •  des fraises (je suis au courant que ce sont des fruits - riiires-)

 

Chez l'épicier

Pour agrémenter les légumes croquants, prévoyez une sauce au yaourt, aïoli ou encore du houmous !

Dans le panier :

  •  des pois chiches
  •  des yaourts 
  •  des gressins
  •  des olives vertes et noires
  •  et tout ce qui vous fait plaisir ! 

 

J'espère que ces explosions de couleurs vous donneront envie de jouer avec les légumes de saison. 

Après, soyons réalistes, tout le monde n'a pas le niveau d'Arcimboldo. - riiires -

blanche

 

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Commentaires
A
Oooh, toutes ces belles couleurs ! pas de doute : le printemps est là !<br /> <br /> On entend d'ici les bâtonnets croquer sous la dent, ça donne envie.
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A
Que de belles idées !
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P
Que ces plats sont jolis et craquants !!!!! merci pour ces belles découvertes que je garde précieusement pour essayer d'en réaliser une ou deux... Merci et bonne soirée !
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Ici les idées variées riment avec accessibilité, simplicité et petit budget. 

blanche




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